Wrestling

O termo wrestling é uma palavra inglesa antiga que foi originada algum tempo antes de 1100 d.C. É um esporte em que dois indivíduos desarmados lutam corpo a corpo com cada um tentando dominar ou desequilibrar o outro.

Esta arte marcial vem crescendo cada vez mais no Brasil. No MMA é uma das ferramentas mais importantes pois o atleta que domina as quedas tem mais chances de obter resultados positivos e pontuar.

Para os planos de treino na RFT, o corpo é dividido em dois hemisférios — superior e inferior. Dessa forma double leg, single leg, defesa, correção de entrada de joelho, pernas por dentro e por fora são trabalhadas nos treinos inferiores.  Pescoço, passagem para as costas, cinturada, posição de dois em um completam o restante do treinamento superior. Muitas vezes essas posições de fato acontecem nas lutas de MMA.

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