CARDIO MMA

O Cardio MMA é o esporte ideal para quem quer ter o gostinho de aprender e praticar Artes Marciais, sem contato físico. A RFT é pioneira nesta modalidade, considerada uma aula fitness de MMA, desenvolvida pelo Mestre Cromado, faixa preta 5º Dan Luta Livre e licenciado pelo Conselho Regional de Educação Física. Não se engane Cardio MMA é uma modalidade exclusiva da RFT, portanto o melhor lugar para você treinar é aqui.

  • SOBRE O CARDIO MMA

    Cardio MMA
    Prepare-se para aprender os golpes e movimentos das artes marciais mistas mas sem o contato. Nesta aula o foco não é o combate e sim o condicionamento físico. Usufrua os benefícios aeróbicos e musculares que os atletas conseguem ao treinar lutas.

    O QUE É NECESSÁRIO

    Cardio MMA - Equipamentos
    Para treinar você irá precisar de um par de luvas de MMA, bandagem, shorts, camiseta e muita disposição. Lembre-se: para calçar as luvas é aconselhável o uso de bandagens. Não são necessários calçados.

    DISPONÍVEL NAS UNIDADES

    RIO DE JANEIROBALNEÁRIO CAMBORIÚCAMPO GRANDENILÓPOLISSÃO CARLOSOKLAHOMA

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  • DINÂMICA DA AULA

    Pronto para suar e transformar seu corpo? Nossas aulas são voltadas para várias modalidades de luta. Assim como no MMA, fazemos um Mix de Artes Marciais, a diferença é que nesta aula os movimentos são praticados sem contato físico. Esta modalidade conta com um treino bem diversificado. Em cada aula trabalhamos com um estilo de luta diferente, ideal para quem não gosta de cair na rotina.

    SUA SAÚDE

    1200kcalAs vantagens para quem pratica Cardio MMA são basicamente as mesmas de quem pratica Artes Marciais. Perda de peso, alívio do stress e aumento da autoestima são os principais atrativos desta modalidade. É uma atividade de muito estimulo para os praticantes, com benefícios para o corpo e para mente. Durante um treino o aluno pode perder até 800 calorias, variando de acordo com o seu preparo físico.

    TREINE NA RFT

    Aqui na RFT você pode compartilhar conhecimento com alunos de vários níveis de desenvolvimento e de faixa etária variada. Nossos treinos são adaptados de acordo com o aluno. A ausência de contato físico possibilita adaptação na série de exercícios, caso necessário.
    Esta modalidade é bem democrática, não tem limite de idade, para fazer parte desta equipe você precisa apenas de muita disposição. Venha conferir esta exclusividade da RFT, o clima da turma de Cardio MMA é contagiante. As aulas são ministradas pelos professores Felipe Borges, faixa preta de Luta-Livre, e Tiago Barbosa, graduado em Muay Thai.

    QUEM ENSINA?

    Na RFT nossos professores são chamados de coach. Eles são atletas profissionais de MMA e com experiência reconhecida por meio de títulos e competições locais e nacionais. Conheça os coaches do Centro de Treinamento principal em Botafogo.

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